Unsere Aqua-Kurse
Aquafitness ist ein wohltuendes Bewegungserlebnis, das die Vorteile des nassen Elements für sich nutzt. Damit besitzt es einen hohen Gesundheitswert. Das angebotene Flachwassertraining ermöglicht eine gezielte und schonende Schulung von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Die Gestaltung der Stunden beinhaltet vielfältige Variationsmöglichkeiten. Durch Bewegungsspiele, gymnastische-, kräftigende- und koordinative Übungen mit und ohne Hilfsmittel, sowie den Einsatz von Musik wird die körperliche und geistige Fitness verbessert.
Die Kurse sind für alle Personen geeignet, die etwas für sich tun wollen. Auch Teilnehmer mit geringer Schwimmfähigkeit, sowie höheren Alters oder Nichtsportler sind hierbei herzlich willkommen.
Dieses Angebot kann durch die Krankenkasse bezuschusst werden. Nähere Informationen gibt Petra Denkmann, 05101/915956. Sie ist ausgebildete Übungsleiterin in der Prävention.
Kurs - und Schwimmzeiten |
|
Training: |
Mo, 16.00 Uhr: Aquapowerkurs im Tiefwasser - / Sportbecken / 10 Wochen Training mit Hilfe eines speziellen Auftriebgürtels Mo, 17.00 Uhr: Aquafitness im Flachwasser - / Multifunktionsbecken / 10 Wochen Bei flotter Musik erfolgt ein gelenkschonendes Training zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und des Bewegungsapparates Mi, 9.45 Uhr: Aqua-Senior 60+ / 10 Wochen Spezielle Übungen für Senioren |
Ansprechpartnerin: |
Petra Denkmann (Tel: 05101 - 91 59 56) |
Sportstätte: |
Hallenbad "Büntebad" Hemmingen, Hohe Bünte |
Hier können Sie sich den Aufnahmeantrag des SC Hemmingen-Westerfeld mit den aktuellen Beiträgen downloaden.
Eintrittserklärung
Ihre Ansprechpartnerin ist Mitgliedswartin Andrea Tadday.