SC Hemmingen Westerfeld
Stadt Hemmingen 96 vereint
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Yoga für Einsteiger


Dieser Kurs wendet sich an Personen, die noch keine Erfahrungen im Yoga haben und ist für jedes Alter geeignet. Bestandteil des Kurses ist eine lange Entspannung, die helfen soll Spannungen loszulassen und abzuschalten.

Die Wirkung:  mobilisierend - kräftigend - sanft - entspannend 

 


Übungsleiterin: Birgit Kohls

Kursnummer: 09

Somatic Yoga Flow


Beim Somatic Yoga Flow werden Haltungen Schritt für Schritt vorbereitet, um ganz bewusst wahrzunehmen, was beim Ausführen der Bewegung im Körper geschieht. Dabei geht es mehr um das gesunde Üben als um das Einnehmen einer perfekten Yoga-Haltung. Ziele sind das Verbessern der mentalen Entspannungsfähigkeit, wie auch das Auffinden und Auflösen von Verspannungsmustern im Körper.

 

Übungsleiterin: Ariane Mükan

Kursnummer: 10

Training:

mittwochs 9.30 – 11.00 Uhr (10 Einheiten)

donnerstags 9.00 – 10.15 Uhr (10 Einheiten)


 

 

 

Ansprechpartner/in:

Kurs 09:

Birgit Kohls

Mail: b.kohls@kabelmail.de

 

Kurs 10: 

Ariane Mükan 

Mail: ariane.muekan@web.de

Sportstätte:

Neue kleine Sporthalle, Hohe Bünte

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