Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit dem ganzen Körper mehr Balance, Beweglichkeit und Kraft für die rumpfstabilisierende Muskulatur verleiht. Im Gegensatz zur herkömmlichen Gymnastik beansprucht Pilates über das kontrollierte Arbeiten Körper und Geist gleichermaßen. Jede Übung wird weich aus der Körpermitte heraus mit der fließenden Atmung durchgeführt.
Übungsleiterin: Ailin Wolf
Kursnummer: 05
Übungsleiterin: Karin Bröcker
Kursnummer: 06
Training: |
montags 17.30 – 18.30 Uhr (10 Einheiten)
mittwochs 14 – 15 Uhr (10 Einheiten)
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Ansprechpartner/in: |
Kurs 05:
Aylin Wolff Tel.: 01575 3 48 62 13 Mail: w.eilina@web.de
Kurs 06: Karin Bröcker Mail: kavema2012@htp-tel.de
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Sportstätte: |
Neue kleine Sporthalle, Hohe Bünte |
Hier können Sie sich den Aufnahmeantrag des SC Hemmingen-Westerfeld mit den aktuellen Beiträgen downloaden.